ما هي افضل فيتامينات لتطويل الشعر من الصيدلية للاطفال وكيفية استخدامها؟ هناك العديد من الأسباب التي تؤثر على نمو الشعر ولونه وملمسه بالنسبة للأطفال، لكن نقص الفيتامينات والمعادن يلعب دورًا هامًا في تساقط الشعر تؤثر بصورة سلبية على النمو، وسوف نتعرف على افضل الفيتامينات التي تساعد في نمو الشعر وزيادة كثافته للأطفال من خلال هذا المقال.
قد يعجبك: أفضل زيت لتطويل الشعر من الصيدلية
افضل فيتامينات لتطويل الشعر من الصيدلية للاطفال
هناك العديد من الفيتامينات التي تمد جسم الطفل بالعديد من المعادن التي فقدها وتساعد في تطويل الشعر من بينها:
البيوتين
- يعمل البيوتين في زيادة نمو شعر الطفل حيث أن نقصه في الجسم يؤدي إلى التقصف وعدم النمو والتساقط. يعمل البيوتين على دعم الكيراتين الموجود بجسم الطفل مما يساهم في زيادة طول الشعر ويحد من التساقط والتكسر.
- يمكنك الحصول عليه من الصيدلية أو تناوله من خلال المنتجات الغذائية حيث يوجد في اللحوم والأسماك والقرنبيط والأفوكادو.
فيتامين ب 12
- يلعب فيتامين ب12 دورًا هامًا في الحد من مشكلة تساقط الشعر ويزيد من مستوى النمو. يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء بالجسم ويزيد من وصول الأكسجين إلى الدماغ. يمكنك شراء الفيتامين من الصيدلية وتذويبه في الماء وتناوله بصورة يومية، ايضًا يوجد فيتامين ب12 بكثرة في الخميرة والتونة واللحوم الحمراء والبيضاء.
الزنك
يساعد الزنك في زيادة طول الشعر ويحافظ على معدل النمو ويزيد من كثافة الشعر، يوجد الزنك في الكثير من الأطعمة النباتية من أشهرها الموز والمكسرات واللوز والافوكادو، لذلك يجب إدخال هذه الأغذية في النظام الغذائي اليومي الخاص بالطفل.
المينوكسيديل
- المينوكسيديل هو عبارة عن محلول أو رغوة يتم وضعها بصورة مباشرة على فروة رأس الطفل.
- يساعد الفيتامين على زيادة طول الشعر ويمنحه النعومة والكثافة والحيوية.
- يحتوي على مجموعة من المواد الطبيعية التي تساعد في نمو الشعر للأطفال وزيادة إطالته.
أغذية غنية بأهم فيتامينات تكثيف الشعر عند الأطفال:
- البيوتين: متواجد في الأفوكادو والسلمون والبيض، والفطر والموز واللوز.
- فيتامين أ: الجزر والحليب والبيض والبطاطا الحلوة، بالإضافة الى السبانخ والمانجو
- فيتامين هـ: في اللوز والسمك وبذور عباد الشمس والسبانخ.
- فيتامين جـ: الليمون والفراولة والتوت والجوافة.
- فيتامين د: سمك السلمون والماكريل، وبيض السمك والفطر.
- فيتامين ب5: متواجد في البيض واللحم، والدجاج والأفوكادو والمكسرات.
نصائح للأمهات لزيادة نمو شعر الأطفال
هناك الكثير من فيتامينات لتطويل الشعر من الصيدلية للاطفال لكن عليك قراءة هذه النصائح جيدًا من أجل الحصول على شعر صحي للأطفال:
- عليك تجنب استخدام منشفة الحمام الساخنة لاسيما عند تجفيف شعر الأطفال فهي تؤدي إلى تساقط الشعر.
- عليك استخدام اللوز بصورة يومية فهو مصدر أساسي للأحماض الأمينية والبروتينات لذلك عليك إدخاله في نظامك الغذائي اليومي.
- الحديد هو أهم عنصر من العناصر الغذائية التي تعزز من نمو شعر الطفل وتمنع تساقطه مما يزيد من كثافته، لذلك قدمي لطفلك العدس والفول والخضروات الورقية.
- يجب استخدام فرشاة الشعر اللطيفة المصنوعة من الخشب فهي تساعد في تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس وتزيد من نمو الشعر وكثافته.
قد يعجبك: زيت لتطويل الشعر بأسبوع بس خطير
أفضل أنواع الفيتامينات لتكثيف الشعر للأطفال في الصيدليات:
- 21st Century, Zoo Friends Multi Gummies, Plus Extra C1
- Sundown Naturals Kids, Complete Multivitamin Gummies2
- Gummi King, Multi-Vitamin & Mineral, For Kids3
- Solgar, U-Cubes, Children’s Multi-Vitamin & Mineral Gummies 4
- Bluebonnet Nutrition, Rainforest Animalz, Whole Food Based Multiple
- Hero Nutritional Products, Yummi Bears, Wholefood Fruit +6 Veggie
- Nature’s Plus, Children’s Chewable Multi-Vitamin and Mineral Supplement
- L’il Critters, Gummy Vites, Complete Multivitamin 8
