أكثر ما يشغل بال الأم في الثلث الأخير من الحمل هو زيادة وزن الجنين والاطمئنان أنه في المعدل الطبيعي، يرتبط وزن الجنين في الأساس بالعديد من العوامل من أهمها التغذية السليمة حلم سليم يعني تغذية سليمة، لذلك سوف نجيبك من خلال هذا المقال على سؤال كيف ازيد وزن الجنين في الشهر الثامن من خلال هذا المقال فتابعو معي.
هناك العديد من الأكلات الغنية بالفيتامينات والمعادن والتي تلعب دورًا هامًا في زيادة وزن الجنين ومن بينها:
الموز والذي يعد من أهم الأكلات بالنسبة للسيدة خلال فترة الحمل فهو غني بالبوتاسيوم ويساعد في زيادة وزن الجنين، يمكنك إضافته إلى كوب من الزبادي المحلى بالعسل من أجل زيادة الفوائد الصحية.
تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل اللحوم البيضاء والحمراء بالإضافة إلى الأسماك.
تناولي المزيد من الفاكهة والعصائر الطبيعية دون إضافة السكر لتجنب الإصابة بسكري الحمل.
البيض يحتوي على قدر كبير من البروتينات الهامة لزيادة وزن الجنين وتقوية عظام الأم والحفاظ عليها في الشهور الأخيرة من الحمل.
احرصي على تناول حفنة من المكسرات النيئة بصورة يومية فهي تحتوي على المعادن والزيوت المفيدة لتقوية الجهاز العصبي للجنين والمساعدة على اكتماله بصورة طبيعية.
منتجات الألبان هامة من أجل صحتك وصحة الجنين لذلك تناولي اللبن والزبادي بمقدار لا يقل عن 200 جرام في اليوم.
بعد أن أجبنا على سؤال كيف ازيد وزن الجنين في الشهر الثامن سوف نتعرف على الزيادة الطبيعية لوزن الجنين بداية من الشهر السابع يبدأ الجنين في اكتساب الوزن بصورة سريعة.
يبدأ مظهر الطفل في الاكتمال وتختفي التجاعيد وتأخد الدهون موقعها الطبيعي تحت الجلد.
أما بداية من الشهر الثامن يتضاعف وزن الجنين ويكتسب الطفل ما بين 200 إلى 250 جرام في الأسبوع الواحد ويتوقف ذلك بصورة أساسية على تغذية الأم الأطعمة والسوائل المفيدة.
أما عن الوزن الطبيعي للجنين في الشهر الثامن فهو يتراوح بين 1.700 إلى 2.38 كيلو جرام في نهاية الشهر السابع، ومعدل الوزن الطبيعي للجنين في الشهر التاسع وقبل الولادة يتراوح بين 3 إلى 4 كيلو جرام على حسب تغذية الأم ومدى تطور نمو الجنين.
خلال الشهر الثامن من الحمل يكتسب الطفل وزن كبير ويزداد طوله بصورة ملحوظة بالإضافة إلى أن جنينك يستطيع التحرك وتثبيت الرأس داخل عظام الحوض، ويبدأ الجلد في النضوج لذلك تابعي مع طبيبك بصورة مستمرة للتأكد من نمو الجنين بصورة طبيعية.
View Comments