يعد القولون الهضمي من ضمن الأمراض التي يصاب بها الجهاز الهضمي، وهناك عدة أعراض القولون الهضمي تظهر على الشخص المصاب بالالتهاب في القولون، والذى يسببه بعض الأطعمة التي نتناولها وتكون حارة أو متبلة بكثرة فتؤدى إلى حدوث الأعراض التي تظهر على القولون، ويقوم القولون بوظيفته الأساسية وهي امتصاص المياه من الطعام المهضوم، ومن ثم طرد بقايا الطعام خارج الجسم.
أسباب الإصابة بالتهاب القولون
هناك عدة أسباب تؤدى إلى ظهور أعراض القولون الهضمي ، ولكننا لا نعرف جميعها بل البعض منها، كمان أن معظم هذه الأعراض تكون بسبب التوتر والقلق الذى يؤثر على القولون بشكل كبير فيؤدى إلى ظهور تلك الأعراض.
الأعراض العامة لدى المصاب بالقولون الهضمي:
- حدوث انتفاخات البطن والغازات المتواجدة في المعدة.
- وجود مغص في المعدة.
- الإصابة بالإمساك أو الإسهال.
- الشعور بالتوتر أو في حالة الاصابة بالاكتئاب.
- اضطرابات المعدة.
- الآلام اسفل البطن.
- الخوف من المرتفعات أو وجود فوبيا من شيء ماء.
الأعراض التي تظهر مع تطور الالتهاب الموجود في القولون
- الإصابة بفقر الدم.
- الاختناق وعدم القدرة على التنفس.
- حدوث نغزات ناحية القلب.
- سرعة نبضات القلب.
- الإصابة بالبواسير.
- الشعور بالغثيان في فترات الصباح.
- الشعور بالحموضة الشديدة في المعدة.
- آلام في الظهر لدرجة عدم القدرة على تحملها.
- عدم الهضم بصورة جيدة.
- الشعور بالدوخة عند الوقوف فجأة.
- نقصان الوزن بشكل كبير وملحوظ.
- الخمول.
- الإصابة بالضغط.
العوامل المؤثرة على القولون الهضمي
- نوع الغذاء الذى يتم تناوله: يوجد عدة اطعمه تؤثر على القولون كالشوكولاتة والحليب والكرمب.
- الإجهاد في العمل: عند القيام بأعمال كثيرة تؤدى إلى الارهاق تؤثر على القولون.
- تغير الهرمونات: تؤثر الهرمونات على القولون بشكل كبير جدا بسبب تغيرها بصورة كبيرة خاصةً عند النساء في فترة الحيض وأيضا في فترات الحمل والولادة.
طرق علاج القولون الهضمي
بعد إجراء العديد من الفحوصات والأبحاث على المصابين بمرض القولون الهضمي تم التأكيد على أنه يوجد أكثر من شق لهذا المرض، ولم يتم الحصول على علاج فعال يؤدى إلى التخلص من مرض القولون الهضمي نهائيا، بل يخفف حدوث الأعراض التي سبق ذكرها، ويمكن تخفيف حدة هذه الأعراض من خلال:
- اتباع نظام غذائي معين والابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من التهاب القولون الهضمي.
- ولكن لن يكفى فقط اتباع نظام غذائي على التخفيف من أعراض القولون الهضمي ، فيجب العمل على تحسين الحالة المزاجية للمريض فلها تأثير كبير على العلاج، حيث أنه في حالة الابتعاد عن الضغوطات والتعب والاكتئاب والتوتر يقلل الأعراض المصاحبة لمرض القولون بشكل كبير جدا.
ولكن يجب معرفة أن كل هذه الأمور لا تخلصك من التهاب القولون نهائيا، بل تساعدك في تحسين حالتك لتصبح في صحة جيدة، وكل ذلك بالاهتمام والحرص على اتباع النظام وتناول الأطعمة الصحية التي لا تؤثر على القولون.
مشروبات تساعدك في علاج القولون الهضمي
سبق وعرفنا أنه يوجد عدة أطعمة تساعدنا في التقليل من أعراض القولون الهضمي ، والآن يجب معرفة أنه يوجد مشروبات مفيدة جدا لأصحاب مرض القولون الهضمي تساعد في تحسين علاجك بالحرص على شربها باستمرار، مثل:
- الينسون: فالينسون يعد مهدى للأعصاب ليمكنك التخلص من التوتر والقلق الذى يؤثر بالضرر على القولون.
- مشروب الشمر، فهو مفيد جدًا لأصحاب السمنة فهو يستخدم في عملية التخسيس، حيث يقوم بالمساعدة على الهضم بشكل طبيعي وبسهولة، وأيضًا يساعد على التخلص من الإمساك والإسهال أيضا
- مشروب الكراوية: يخلصك من الانتفاخ الموجود في المعدة الناتج عن التهاب القولون الهضمي.
- مشروب الزنجبيل: يخلص المعدة من العديد من المشاكل الناتجة عن القولون مثل الانتفاخ والمغص والقيء.
