يبحث كثير من الناس عن أفضل علاج للقولون والانتفاخ لأنه أصبح المرض الأكثر انتشارًا بين قطاع عريض من الناس ولأنه من المشاكل المؤرقة والتي تجعل الإنسان مؤرقًا لا يرتاح في طعام ولا شراب.
أفضل علاج للقولون والانتفاخ
يعتمد علاج القولون والانتفاخ على عدة محاور:
المحور الأول: العلاج المنزلي
وهنا يعتمد على تنظيم الطعام واتباع نظام غذائي معين أو تغيير العادات الغذائية، فيجب اتباع الآتي:
- البعد عن الأطعمة المعروف أنها تزيد تهيج القولون وتسبب الانتفاخ.
- تناول الأطعمة المحتوية على ألياف غذائية.
- تناول الكثير من السوائل .
- الانتظام في التمارين الرياضية وأبسطها المشي.
- النوم لوقت كاف يقيك الكثير من الأمراض.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي الجلوتين.
العلاج عن طريق الأدوية
- تناول أدوية مكملة للألياف الغذائية.
- تناول الأدوية الملينة ومسكنات الألم.
وباتباع هذه الإرشادات نكون قد قدمنا أفضل علاج للقولون والانتفاخ ، واتباع نظام غذائي مفيد في كل الحالات.
القولون وأسباب تهيجه للوصول إلى أفضل علاج للقولون والانتفاخ
القولون هو عبارة عن الأمعاء الغليظة التي تكون مرتبطة مع فتحة الشرج والأمعاء الدقيقة، ولذلك فإن حدث اضطراب في القولون سيؤدي بالطبع إلى سوء هضم واختلال في عملية الإخراج وكثرة الغازات بسبب حدوث الانتفاخات، وهو ما يسمى بتهيج القولون.
أسباب تهيج القولون
- وجود خلل أو اضطراب في جهاز المناعة مما ينتج عنه دخول الجراثيم إلى الجسم.
- هناك بعض الأطعمة التي تسبب تهيج القولون.
- العوامل النفسية قد تسبب تهيج القولون وهو نوع منتشر جدًا وقد يكون هو أشهر الأسباب.
- وجود خلل في حركة القولون ويحدث هذا على شكلين؛ الشكل الأول هو إما أن يبقى الطعام لفترة طويلة في المعدة مما يؤدي تحمر الطعام مما ينتج عنه الانتفاخات وخروج الغازات، والنوع الثاني هو خروج الطعام بسرعة كبيرة جدًا مع إحداث ألم في المعدة وفي فتحة الشرج.
- وجود كميات كبيرة من السيروتونين (وهو مسئول عن عدة حركات في الجسم ) في الأمعاء.
- وجود بكتيريا في الجهاز الهضمي تؤدي إلى تهيج القولون.
ونحن مازلنا في طريقنا للتعرف على أفضل علاج للقولون والانتفاخ لا بد من ذكر الأطعمة التي تسبب تهيج القولون والانتفاخ.
الأطعمة التي تسبب تهيج القولون والانتفاخ
هناك بعض الأطعمة التي يجب على الشخص الذي تكون معدته حساسة أن يبتعد عنها، ومنها:
- تناول كميات كبيرة من الطعام.
- الأطعمة الحارة.
- البصل والثوم والأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة منهما والفجل والجرجير والملوخية.
- القلق والتوتر بعيدًا عن الأطعمة، والقلق والتوتر يجعل أي طعام مؤثر على القولون.
- الابتعاد عن الهواء البارد والجو المنعش.
- الحليب يؤثر في حالات كثيرة جدًا ويسبب تهيج في الأمعاء عند الكثير من الناس.
أنواع مرض القولون
ولمرض القولون عدة أنواع، منها:
- القولون العصبي: وهو اضطراب في أعمال الجهاز الهضمي ويحدث نتيجة عنه خلل في وظيفة القولون وألم بطني دون وجود سبب عضوي واضح.
- القولون العضوي ( الهضمي): وله سبب واضح وله نفس أضرار القولون العصبي.
أعراض القولون العصبي
- آلام مزمنة في البطن.
- إسهال مزمن يصاحب المريض.
- ومن الممكن أن يحدث العكس وتكون الإصابة بالإمساك المزمن.
- التبادل بين الإمساك والإسهال.
- زيادة الغازات في المعدة.
- انتفاخ البطن.
- الحموضة وصعوبة في عملية الإخراج.
- ارتفاع حرارة الجسم وفقدان الشهية.
- التجشؤ وخروج البراز على شكل قطع.
